Özel Öğrenciler İçin Uyarlanmış Etkinlikler (UYET) Hayat Bilgisi 1. Cilt Cevapları Meb Yayınları Sayfa 91

ETKİNLİK 6

1. Resimlerdeki besinlerin adlarını bulmacadan bulup örnekteki gibi renklendir.

1. Elma — kırmızı
2. Muz — sarı
3. Brokoli — yeşil
4. Havuç — turuncu
5. Çilek — kırmızı
6. Domates — kırmızı
7. Kavun — açık yeşil / sarı
8. Patates — kahverengi
9. Kiraz — kırmızı
10. Portakal — turuncu

2. Renklendirmediğin kutucuklardaki harfleri sırasıyla yazarak şifreyi bul.

• Cevap: Dengeli ve yeterli besleniyorum.

Dengeli ve yeterli beslenme, vücudun ihtiyaç duyduğu tüm besin öğelerinin uygun miktarda alınmasıdır. Protein, karbonhidrat, yağ, vitamin ve mineraller dengeli şekilde tüketilmelidir. Bu beslenme biçimi, sağlıklı büyüme, enerji üretimi ve hastalıklara karşı direnç sağlar. Günlük öğünlerde çeşitli besin gruplarından yiyecekler yer almalı, aşırı tuz, şeker ve işlenmiş gıdalardan kaçınılmalıdır. Su tüketimi de önemlidir. Dengeli beslenme, yaşam kalitesini artırır, kilo kontrolüne yardımcı olur ve uzun vadede kronik hastalık riskini azaltır. Böylece beden ve zihin sağlığı korunur.