Yaşam

Eşiniz her tartışmada aylar veya yıllar önce yaşanmış olayları yeniden gündeme getiriyor, bugün konuşulan konuyla ilgisi olmadığı hâlde eski hatalarınızı sıralıyor ve sizi sürekli suçlu konumunda tutuyorsa, sorun yalnız “geçmişi hatırlaması” değildir. Asıl mesele geçmişteki olayın gerçekten çözülememiş olması mı, yoksa artık tartışmalarda üstünlük sağlamak, sizi savunmaya zorlamak veya sürekli...

Eşin tartışma sonrasında saatlerce veya günlerce konuşmaması, mesajlara cevap vermemesi, evin içinde yokmuşsunuz gibi davranması ve ancak siz özür dileyip istediğini yaptığınızda yeniden iletişim kurması “silent treatment” olarak adlandırılan cezalandırıcı sessizlik biçimine benzeyebilir. Burada önemli nokta yalnızca konuşmamak değil, sessizliğin karşı tarafı kaygılandırmak, cezalandırmak, suçlu hissettirmek veya istediği davranışa zorlamak...

Kurutma makinesinden çıkan çamaşırların rutubetli, ekşi, terli, yanık, plastik veya ağır kapalı ortam kokması çoğu zaman yalnız kurutma makinesinden kaynaklanmaz. Çamaşırların makineye zaten kokulu girmesi, yıkandıktan sonra uzun süre çamaşır makinesinde beklemesi, kurutucunun tiftik filtresinin kirlenmesi, yoğuşturucu veya ısı eşanjörünün kirli olması, çamaşırların tam kurumaması ve makinenin içindeki nemli bölgelerde...

Yün yorganlarda görülen koku her zaman yorganın kirli olduğu anlamına gelmez. Özellikle yeni yapılmış veya uzun süre kapalı kalmış yorganlarda yünün kendine özgü doğal kokusu, nem, kapalı dolap kokusu, ter ve yetersiz kurutma nedeniyle belirgin bir koku oluşabilir. Yün lifleri nem buharını emebildiği için havasız ve nemli ortamda bekletilen bir...

Boşanma konuşmaları sırasında eşin “Çocukları senden alırım”, “Bir daha yüzlerini göremezsin”, “Mahkemede seni kötü anne ilan ederim”, “Param var, velayeti ben alırım” gibi sözler söylemesi anne üzerinde çok güçlü bir korku oluşturabilir. Ancak velayet, eşlerden birinin tehdit ederek veya ekonomik gücünü göstererek tek başına belirleyebileceği bir konu değildir. Boşanmada mahkeme...

Sürekli “Boşanırım”, “Çeker giderim”, “Seni bırakırım”, “Bir gün gelir yüzüne bile bakmam” gibi sözlerle ilişkiyi tehdit aracı haline getiren bir eş karşısında verilebilecek en etkili “ders”, onu kıskandırmak, cezalandırmak veya korkutmak değildir. En güçlü tepki, boşanma tehdidinin artık sizi paniğe sürüklemediğini göstermek, her seferinde peşinden koşmamak, kararını sizin korkunuz üzerinden...

Narsistik veya yüksek çatışmalı özellikler gösteren bir eş, tartışmayı yalnız iki kişi arasında tutmak yerine kendi ailesini, eşinin ailesini, kardeşleri, ortak arkadaşları veya çocukları araya sokarak destek toplamaya çalışabilir. Ardından “Bak herkes benim haklı olduğumu söylüyor”, “Annen bile seni haksız buluyor”, “Ailem senin nasıl biri olduğunu artık biliyor” gibi cümlelerle...

Narsistik veya yüksek çatışmalı özellikler gösteren bir eş boşanma kararını “terk edilmek, kaybetmek veya kontrolün elinden alınması” şeklinde algıladığında ayrılığı gereksiz yere zorlaştırabilir. Bu nedenle kişinin aklına gizlice boşanma fikri yerleştirmek, onu kıskandırmak veya ilişkiyi bilerek sabote ederek “boşanmayı o istesin” noktasına getirmeye çalışmak yerine daha güvenli yaklaşım; ilişkiyi tek...

Evde sürekli küçümseyen, suçlayan, hakaret eden, gerçekleri çarpıtan, sessiz kalarak cezalandıran veya kişinin kendisinden şüphe etmesini sağlayan bir eş karşısında amaç “hiçbir şey hissetmeyen birine dönüşmek” değil, karşı tarafın her sözünün ruh hâlinizi ve kararlarınızı kontrol etmesini azaltmaktır. Günlük dilde “evde mobbing” denilse de mobbing daha çok iş hayatında kullanılan...

Narsistik, kontrolcü veya manipülatif özellikler gösteren bir eşten ayrılmaya karar veren kişi bazen kararını hemen açıklamak yerine günlük çatışmayı artırmadan, tartışmaları azaltarak ve ayrılık hazırlığını sessiz biçimde tamamlayarak ilerlemek isteyebilir. Buradaki “alttan alıyor gibi yapmak” karşı tarafı kandırmak, mal kaçırmak veya intikam amacıyla arkadan iş çevirmek şeklinde değil; her tartışmayı...

Narsistik özellikler gösteren, eleştiriyi kişisel saldırı gibi algılayan veya boşanmayı “kaybetmek, terk edilmek, yenilmek” şeklinde yorumlayan bir eşle anlaşmalı boşanmayı konuşmak zor olabilir. Böyle bir durumda en işe yarayan yaklaşım çoğu zaman karşı tarafı köşeye sıkıştırmak, geçmişte yaptıklarını yüzüne vurmak veya “Ben senden kurtuluyorum” havasıyla konuşmak değil; boşanmayı iki tarafın...