Sabah rutini, güne nasıl bir enerjiyle başlanacağını belirleyen küçük ama etkili alışkanlıkların toplamıdır; uyku kalitesi, günün temposu, hava koşulları ve zihinsel yük gibi etkenler aynı kişide bile sabah ihtiyacını günden güne değiştirebilir. Kimi gün hızlı toparlanmayı sağlayan sıcak bir içecek öne çıkarken, kimi gün bedeni açan bir hareket, kimi gün...